Penulis : S. Widiyono
Pelitasukabumi.id – Selama ini manfaat daun sereh lebih dikenal sebagai bumbu dapur yang membuat masakan menjadi semakin sedap. Padahal sereh juga mengandung banyak mineral dan zat aktif yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan juga bisa menjadi obat untuk meredakan stres.Sereh atau serai merupakan sejenis tanaman yang masuk dalam suku rumput-rumputan. Aromanya yang wangi membuatnya terkenal sebagai bumbu masak yang wajib selalu tersedia di dapur.Manfaat Serai Atau Sereh Untuk Kesehatan :
- Mencegah sel tumor atau kanker dalam tubuh.
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
- Melancarkan dan menjaga sitem pencernaan
- Menyembuhkan Insomnia atau penyakit susah tidur
- Menjaga sistem imun atau pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit
- Mengobati sakit kepala atau pusing dan juga migrain.
- Mencegah infeksi pada luka atau penyakit kulit yang lain.
- Menurunkan suhu panas tubuh atau demam.
- Sebagai aroma terapi yang sangat baik untuk sistem syaraf.
- Penambah darah yang sangat baik untuk mengobati anemia / kurang darah
- Mengeluarkan dan menetralkan racun dalam tubuh
Untuk Konsumsi, serai biasanya digunakan sebagai penambah aroma pada makanan dan minuman. Wedang atau seduhan daun sereh sangat baik untuk mengobati batuk dan mengurangi dampak dari masuk angin seperti meriang dan lain-lainnya. Jadi untuk menggunakannya, cukup mengambil satu tanaman serai dan direbus dengan 300cc air hingga mendidih. Setelah hangat bisa ditambah madu. Minum 1-2 kali sehari.
